肌断食

　
前回のスパスパを見てたら、肌断食についてやっていました。
　
メイクとクレンジングをせずに石鹸だけで洗って、「肌断食ローション」で栄養補給をするそうです。
お肌は洗いすぎるとよくないんですって。
　
「肌断食ローション」の材料は（作り方はスパスパのサイトにのっていますが）、もずくとリンゴ酵母とにがりで作るのです。　
　
こういうの大好きな私は、作ってみました。
　
でも、リンゴとにがりは普通に売ってるけど、味つきじゃないもずくって中々売ってない。母に相談したら、「昆布でいいんじゃない？」といわれ、そうかもーと思って昆布を戻すまではやったんですが、やっぱりもずくがいいなあと思ってスーパーを探していたら、レトルトのもずくスープを見つけました。
　
買って帰って袋を開けて、もずくをペロっとなめてみたら、味がついてない。ナイス。
　
ミキサーがないので、すりこぎでもずくをゴリゴリして、あらかじめ作っておいたリンゴ酵母とにがりを混ぜて、簡単に出来ました。
　
３日やると効果が出るそうです。結果はおって報告。
　
でも、３日間メイクしないなんて、普通の女の人にはできないよなー、と思った。その辺がネックですね。